Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi mucios z miasteczka Dzierżoniów. Mam przejechane 22254.40 kilometrów w tym 4160.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.47 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Trek Superfly 7 405 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mucios.bikestats.pl

Archiwum bloga


Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2009

Dystans całkowity:181.00 km (w terenie 25.00 km; 13.81%)
Czas w ruchu:08:41
Średnia prędkość:20.84 km/h
Maksymalna prędkość:71.40 km/h
Liczba aktywności:6
Średnio na aktywność:30.17 km i 1h 26m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
35.00 km 0.00 km teren
01:20 h 26.25 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Drugi dzień Świąt = dętka po wczorajszym =)

Sobota, 26 grudnia 2009 · dodano: 26.12.2009 | Komentarze 4

Dzierżoniów-Włóki-Tuszyn-Kiełczyn-Książnica-Tuszyn-Włóki-Dzierżoniów.
Dziesiejsze tempo troche za mocn jak dla mnie tym bardziej, że wczoraj był spory kawałek przejechany,dodatkowy opór bo pod wiatr praktycznie przez całą trase wiał w twarz.


Dane wyjazdu:
65.00 km 0.00 km teren
03:15 h 20.00 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Świąteczny trening

Piątek, 25 grudnia 2009 · dodano: 25.12.2009 | Komentarze 0

Świąteczny, szosowy trening z Teamem. W kierunku Srebrnej Góry i powrót.





Dane wyjazdu:
12.00 km 0.00 km teren
00:27 h 26.67 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Ze sklepu

Niedziela, 13 grudnia 2009 · dodano: 13.12.2009 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
34.00 km 22.00 km teren
02:06 h 16.19 km/h:
Maks. pr.:71.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Trening z Drem-Bike

Niedziela, 6 grudnia 2009 · dodano: 06.12.2009 | Komentarze 1

Dzisiaj zaliczyłem pierwszy trening z teamem dream-bike.pl. Nie ukrywam, że w pewnych momentach czułem już spore zmęczenie, ale dalem rade.
Dzisiaj dla reszty teamu było to roztrenowanie :PP ciekaw jestem jak beda wygladać normalne treningi. Jedno wiem na pewno, że czeka mnie cieżka praca.



Dane wyjazdu:
12.00 km 0.00 km teren
00:35 h 20.57 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

W jedną strone

Czwartek, 3 grudnia 2009 · dodano: 03.12.2009 | Komentarze 0

Do Michała oddać rower i powrót autobusem :D


Dane wyjazdu:
23.00 km 3.00 km teren
00:58 h 23.79 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Środa 02.12

Środa, 2 grudnia 2009 · dodano: 02.12.2009 | Komentarze 0

Do Dream-Bike'u i sprawdzić nowe oponki.