rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi mucios z miasteczka Dzierżoniów. Mam przejechane 22254.40 kilometrów w tym 4160.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.47 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Trek Superfly 7 405 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2011

Dystans całkowity:	375.00 km (w terenie 151.00 km; 40.27%)
Czas w ruchu:	19:16
Średnia prędkość:	19.46 km/h
Maksymalna prędkość:	68.00 km/h
Suma kalorii:	5041 kcal
Liczba aktywności:	9
Średnio na aktywność:	41.67 km i 2h 08m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Nowe napędzadło ;))

Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj moje wozidło dostało nową korbe, a jest nią Shimano SLX Dyna-Sys.
Mam nadzieje, że będzie się dobrze sprawowała ;)Pozdr.

Dane wyjazdu:

23.00 km 23.00 km teren

01:45 h 13.14 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Na szlakach w Złotym Stoku

Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 0

Objechana w wycieczkowym tempie trasa "mini" Powerade Suzuki MTB Marathon.

Kategoria Trasy górskie, Treningi

Dane wyjazdu:

54.00 km 25.00 km teren

02:59 h 18.10 km/h:

Maks. pr.:68.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Kręcenie po górkach

Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 29.04.2011 | Komentarze 0

3Buki-->Przełęcz Jugowska-->Kalenica--> Przełęcz Woliborska--> Dom

Kategoria Trasy górskie, Treningi

Dane wyjazdu:

36.00 km 15.00 km teren

02:14 h 16.12 km/h:

Maks. pr.:55.70 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3052 kcal

Rower:

Holimberek z Olą i Arturem

Niedziela, 24 kwietnia 2011 · dodano: 24.04.2011 | Komentarze 0

Kategoria Treningi

Dane wyjazdu:

52.00 km 30.00 km teren

02:57 h 17.63 km/h:

Maks. pr.:66.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1989 kcal

Rower:

Wielka Sowa

Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 2

Przez przełęcz Walimską na Wielką Sowę, potem zjazd przez Kozie Siodło do Jugowskiej i dalej przez 3 buki do Leśnego Dworku, powrót polami.

Kategoria Trasy górskie, Treningi

Dane wyjazdu:

16.00 km 0.00 km teren

00:40 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Turlanie sie po DDZ

Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

30.00 km 30.00 km teren

01:21 h 22.22 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Eska Bikemaraton- Wrocław

Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 17.04.2011 | Komentarze 0

Kategoria Maraton

Dane wyjazdu:

54.00 km 24.00 km teren

02:40 h 20.25 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Kręcenie podczas Rajdu Krause

Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 10.04.2011 | Komentarze 0

Na początku dojazd na odcinek specjalny do Jodłownika, potem wjazd na przełęcz Woliborską. Następnie dojazd do Bielawskiej Polany i wokół Kalenicy na przełęcz Jugowską na kolejny os lecz tu zostaliśmy poinformowani, że rajd został przerwany z powodu wypadku Sylwestra Olszewskiego, który zmarł w w drodze do szpitala w wyniku obrażeń ;((