rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi mucios z miasteczka Dzierżoniów. Mam przejechane 22254.40 kilometrów w tym 4160.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.47 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Trek Superfly 7 405 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2011

Dystans całkowity:	574.00 km (w terenie 99.00 km; 17.25%)
Czas w ruchu:	25:07
Średnia prędkość:	22.85 km/h
Maksymalna prędkość:	53.40 km/h
Liczba aktywności:	12
Średnio na aktywność:	47.83 km i 2h 05m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

46.00 km 0.00 km teren

01:50 h 25.09 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Siłowo

Wtorek, 27 września 2011 · dodano: 27.09.2011 | Komentarze 0

Kategoria Szosa, Treningi

Dane wyjazdu:

45.00 km 0.00 km teren

01:49 h 24.77 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Single Trening :D

Poniedziałek, 26 września 2011 · dodano: 26.09.2011 | Komentarze 0

Kategoria Szosa, Treningi

Dane wyjazdu:

66.00 km 24.00 km teren

03:36 h 18.33 km/h:

Maks. pr.:53.40 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Wielka Sowa, Zagórze !

Niedziela, 25 września 2011 · dodano: 25.09.2011 | Komentarze 0

Tak jak to Infer pisał chyba już nie duzo w tym sezonie będzie takich wypadów w tym sezonie. W tę niedziele dopisała piękna słoneczna pogoda i było ciepło co umożliwiło nam przyjemne rowerowanie. Zaliczone 3 buki poraz enty, Wielka oraz Mała Sowa i tama w Lubachowie. Powrót szosą przez wiochy. Na początku myślałem, że sie prędzej zesram niż wjade na Sowe, ale po zaliczeniu 3 Buków noga przyjemnie podawała. Było super ! Ale niestety powoli sezon się kończy i trzeba myśleć nad roztrenowaniem i zajęciami ogólnorozwojowymi ;)) Pozdr.