rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi mucios z miasteczka Dzierżoniów. Mam przejechane 22254.40 kilometrów w tym 4160.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.47 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Trek Superfly 7 405 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2012

Dystans całkowity:	864.00 km (w terenie 144.00 km; 16.67%)
Czas w ruchu:	36:47
Średnia prędkość:	23.49 km/h
Liczba aktywności:	17
Średnio na aktywność:	50.82 km i 2h 09m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

67.00 km 0.00 km teren

02:20 h 28.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Trening wytrzymałościowo-siłowy, 30.05.2012r.

Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria Szosa, Treningi

Dane wyjazdu:

36.00 km 0.00 km teren

01:32 h 23.48 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Rozjazd,28.05.2012r.

Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria Szosa, Treningi

Dane wyjazdu:

174.00 km 0.00 km teren

06:23 h 27.26 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Jezioro Nyskie-Głębinów, 27.05.2012r.

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 1

Wczesniej zaplanowany długodystansowy przez Pawła wyjazd do Głębinowa, dołacza do nas jeszcze Tomek. Początkowo mówimy sobie, że jedziemy spokojnie, żeby nie cisnąć bo to nie jest maraton... :D tak tak, oczywisćie :P zajeżdżamy do Głebinowa ze śr. ok 34, ale na szczęście mam troche czasu na odpoczynek. Rodzinka Inferka turnusjąca nad jeziorkiem serwuje nam pysznego grilla i pysznych napojów. Po odpoczynku i wylegiwaniu się na plaży ruszyliśmy w drogę powrotną, która nie przebiegała, aż tak szybko jak z rana, ale tez było mocno i na dodatek z wiatrem.

Kategoria Szosa, Treningi, Wycieczkowo

Dane wyjazdu:

44.00 km 23.00 km teren

02:33 h 17.25 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Maximum terenu :D-Kalenica,26.05.2012r.

Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria Trasy górskie, Treningi

Dane wyjazdu:

54.00 km 0.00 km teren

02:01 h 26.78 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Okolice Srebrnej Góry,25.05.2012r.

Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria Szosa, Treningi

Dane wyjazdu:

45.00 km 0.00 km teren

02:12 h 20.45 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Rozjazd,24.05.2012r.

Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 1

Dane wyjazdu:

55.00 km 0.00 km teren

02:15 h 24.44 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Trening wytrzymałościowo-siłowy, 22.05.2012r.

Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria Szosa, Treningi

Dane wyjazdu:

41.00 km 25.00 km teren

02:10 h 18.92 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Trzy Buki trasą Bikemaratonu,21.05.2012r.

Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria Trasy górskie, Treningi

Dane wyjazdu:

40.00 km 16.00 km teren

02:15 h 17.78 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Spokonie z Łukaszem, 19.05.2012r.

Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 19.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria Treningi

Dane wyjazdu:

40.00 km 8.00 km teren

02:00 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Spokojny trening, 14.05.2012r.

Poniedziałek, 14 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 1

Kategoria Treningi